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Seit Mai 2004 gibt es bei uns auch eine Nordic-Walking-Gruppe.
Sie trifft sich einmal wöchentlich zum gemeinsamen Walking.
Lassen Sie sich von der Freude an sportlicher Bewegung in freier
Natur anstecken. Weitere Infos erfahren Sie telefonisch bei:
Evi Schütz-Day
Tel. 0621 - 7889637
oder bei unserem Stammtisch.
- Nordic Walking ist 40 – 50 % effektiver als Walking ohne
Stöcke
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Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 %
- Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Nordic Walking verzögert den Alterungsprozess
- Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen
- Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit
- Nordic Walking stärkt das Immunsystem
Nordic Walking ist mit gutem Grund "in", denn es ist bewiesenermaßen
fast doppelt so effektiv wie normales Walking ohne Stöcke. Durch die zusätzliche
Arm-Stockarbeit wird der gesamte Muskelapparat beansprucht.
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